Introducción
El menú de Ejercicios en seco te permite crear ejercicios personalizados y seguir el progreso de ese ejercicio específico a lo largo del tiempo mediante estadísticas ampliadas y gráficos en la app Drills, gracias al modo inteligente.
O bien entrena con señales PAR clásicas en el modo clásico de entrenamiento en seco.
Para seleccionar los ejercicios en seco, mantén presionado el botón de Función hasta que veas «Ejercicios en seco». Luego, presiona el botón de Función para desplazarte por los ejercicios.
Debajo del nombre del modo, verás el Retraso (en la esquina inferior izquierda), el Límite de tiempo y el Número de repeticiones (en la esquina inferior derecha).
Crear un ejercicio
Configuración general. Crear un ejercicio de Dry Fire es muy similar a crear una práctica de tiro. La principal diferencia con la práctica de tiro es que el Dry Fire no tiene una configuración compleja de tiempo PAR. Solo puedes configurar 1 set y el número de repeticiones de este set.
Abre la aplicación Drills y conecta tu SG Timer GO.
Para crear un nuevo ejercicio, toca «+ Nuevo Ejercicio» para abrir la pantalla de configuración. Personalízalo o usa la configuración predeterminada.
Elija el tipo de ejercicio: Dry Fire o Shooting.
Puede alternar entre estos modos, pero solo durante la configuración inicial. Una vez que el ejercicio haya sido completado por primera vez, esta opción quedará bloqueada y solo se mostrará el modo seleccionado.
Para personalizar su ejercicio, ingrese un nombre, agregue una descripción opcional y cargue una foto o video (de hasta 1 minuto).
Classic vs Smart Mode and PAR
Modo clásico. En el modo clásico, el temporizador simplemente funcionará en modo PAR repetitivo sin registrar sonidos.
Por ejemplo:
Límite de tiempo – 3 seg
Tiempo de pausa – 8 seg
Retraso – aleatorio
Repeticiones – 5
El temporizador emitirá una señal de inicio, contará 3 segundos y emitirá una señal de fin cuando se acabe el tiempo. Luego contará 8 segundos para dar tiempo para resetear y comenzará a contar un intervalo de retraso aleatorio (1-4 segundos) para hacer que la señal de inicio sea inesperada para ti. Luego dará una señal de inicio nuevamente y repetirá la secuencia 4 veces más.
⚠️ En este caso, no registrarás tu tiempo real de dry fire. Tendrás que confiar en tu propia percepción para decidir si lo hiciste antes del pitido o no, lo cual no es muy confiable.
⚠️ Las sesiones entrenadas en modo clásico no aparecerán en las estadísticas de los ejercicios en la aplicación, ya que no hay nada que rastrear.
Smart mode
En el modo Inteligente, el temporizador registrará el sonido real de la caída del martillo o cualquier otro sonido corto y distintivo que desees capturar durante tu entrenamiento.
Durante el entrenamiento, el temporizador puede captar otros sonidos no deseados, como recargas, movimiento de la corredera, ruido del equipo, etc. Para evitarlo, utiliza el ajuste de «Tiempo de espera» en «Configuración del sensor». Durante el entrenamiento, después de realizar la acción final (presionar el disparador), debes esperar el período de «Tiempo de espera» sin hacer ruidos hasta que escuches la señal de finalización.
Por ejemplo:
Límite de tiempo – 3 seg
Tiempo de pausa – 8 seg
Tiempo de espera – 2 seg
Retraso – aleatorio
Repeticiones – 5
El temporizador dará una señal de inicio y contará 3 segundos.
Supongamos que aprietas el disparador a los 3,8 segundos.
No dará una señal de final después de 3 segundos. Dará una señal de confirmación solo una vez que haya pasado el intervalo de Tiempo de espera desde el último sonido que hiciste. En este caso – a los 5,8 segundos – y mostrará que te retrasaste 0,8 segundos.
Para aprender cómo funciona el Tiempo de espera, continúa leyendo este manual.
Después de que el temporizador te dé una señal de confirmación, contará 8 segundos para darte tiempo de reiniciar, y luego comenzará a contar un intervalo de retraso aleatorio (1–4 segundos) para que el inicio sea inesperado. Después dará otra señal de inicio y repetirá la secuencia 4 veces más.
Esto te permite ver el tiempo real que tardaste en apretar el gatillo, recargar, etc., en lugar de adivinar si lo hiciste antes, durante o después de la señal final en el modo Clásico.
⚠️ Durante el entrenamiento en seco en modo Smart, se recomienda mantener el temporizador en el cinturón orientado hacia el arma o sobre una mesa justo debajo de ella. Es posible que necesites probar y ajustar la sensibilidad a tu disparador. Intenta mirar la pantalla del temporizador al apretar el disparador para asegurarte de que registre el sonido.
⚠️ Puedes cambiar el modo durante tu entrenamiento, pero las sesiones realizadas en modo clásico no aparecerán en las estadísticas de drills en la aplicación, ya que no hay nada que registrar.
Tiempo de espera
«Tiempo de espera» es un período de zona segura. Durante el entrenamiento en seco hay muchos sonidos extraños como recargas, movimiento de la corredera o ruidos del equipo que el temporizador puede interpretar como una caída del martillo. Como el sonido del martillo es muy similar en volumen y tono a esos otros sonidos, es imposible distinguirlo electrónicamente.
El temporizador cuenta el tiempo desde el último sonido registrado, y si no registra más sonidos durante este período, reconoce este sonido como la caída del martillo y finaliza la serie.
Por ejemplo, tomemos un ejercicio de recarga. El tiempo de espera está configurado en 1 segundo.
El cargador cae a los 0.5 segundos — el temporizador lo registra, pero no lo reconoce como final, y comienza a contar 1 segundo.
A los 1.1 segundos insertas un nuevo cargador. El temporizador registra el sonido, pero no lo reconoce, porque ha pasado menos de 1 segundo.
1,4 segundos: sonido de deslizamiento de la corredera. Igual que el sonido anterior.
A los 1.8 segundos disparas y esperas 1 segundo después de eso. El temporizador registra este sonido, y como no haces más sonidos, lo reconoce como la caída del martillo y emite una señal de finalización.
De esta manera, no tendrás una pila de códigos de tiempo inutilizables: solo el tiempo real de ejecución.
También puedes programar el temporizador según tus necesidades ajustando el tiempo de espera.
Tiro a seco y visualización de resultados
Durante el entrenamiento en modo clásico, verás en la pantalla:
Fase de la sesión (límite de tiempo / tiempo de pausa / retraso)
Conteo de repeticiones
Tiempo restante en la fase actual
Durante el entrenamiento en modo inteligente, verás en la pantalla:
🔸 Conteo de repeticiones.
🔸 Fase de la sesión. El ícono de la forma de onda significa que el límite de tiempo está activo y el temporizador está registrando sonidos. El ícono de pausa significa que la fase de pausa está activa.
🔸 Sonidos capturados.
🔸 Tiempo restante en la fase actual.
🔸 La marca de verificación significa fase de pausa – cumpliste el objetivo. La cruz significa fase de pausa – no cumpliste el objetivo.
🔸 Delta entre el objetivo y el tiempo de ejecución.
🔸 Un número grande en el centro de la pantalla significa el tiempo final confirmado por el temporizador.
Si realizaste un disparo en seco en modo clásico, no se mostrarán resultados en el temporizador. La sesión se guardará en la actividad del temporizador si grabaste un video de esta sesión.
Si realizaste un disparo en seco en modo inteligente, después de que termine el ejercicio, verás la pantalla con todas tus repeticiones. El número de repetición, tu tiempo de ejecución y a la derecha, el delta entre tu límite de tiempo y el tiempo de ejecución.
Por ejemplo, si el límite de tiempo era de 3 segundos, y disparaste en 2.7, el temporizador mostrará -0.3.
Tus resultados se enviarán a la aplicación Drills una vez que conectes el temporizador a ella. Aprende más sobre la pestaña “Historial” aquí.
Utiliza el botón Función para desplazar los resultados hacia abajo. Mantén presionado el botón Función para volver a la pantalla principal.
⚠️ No es necesario tener el temporizador siempre conectado a la aplicación Drills. Todo tu historial y los cambios que realices en los ejercicios aparecerán en la aplicación Drills una vez que los conectes.
Aprende más sobre estadísticas en la aplicación aquí.
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